Tarjoamme sinun kehollesi sopivia, helposti toteutettavia kehonhuoltoliikkeitä,
joilla ennaltaehkäiset ja helpotat kehosi kireyksiä ja kiputiloja.
✔ Ammattilaisten suunnittelemat harjoitteet
Kurssit on rakennettu terveydenhuollon osaamisella.
✔ Selkeät ohjevideot
Harjoitteet on helppo ymmärtää ja toteuttaa.
✔ Helppo toteuttaa arjessa
Voit tehdä harjoitteet kotona tai työpäivän aikana.
Tutustu Fysiokurssin minikursseihin
Valitse sinulle sopiva kurssi ja aloita harjoittelu helposti ohjattujen videoiden avulla.
Vaivattomat harjoitukset ilman välineitä – tee ne
istuen tai seisten, missä ja milloin vain.
Mikä on Fysiokurssi?
Fysiokurssi on terveydenhuollon ammattilaisten luoma verkkosivusto, joka auttaa huoltamaan kehoa ja lievittämään kipuja itsenäisesti.
Minikurssit sisältävät selkeät ohjevideot ja helposti toteutettavat harjoitteet, joiden avulla voit hoitaa kehon kireyksiä ja kiputiloja arjen keskellä.
Kenelle Fysiokurssi sopii?
- Sinulle, joka haluat hoitaa kehoasi, ennaltaehkäisevästi tai jo jonkin vaivan vuoksi.
- Sinulle, joka haluat helposti toteutettavissa olevia harjoitteita.
- Sinulle, joka haluat tehdä harjoitteita kotona tai töissä, säännöllisesti.
- Sinulle, joka haluat tehdä harjoitteita ilman erillisiä kuntoiluvälineitä.
- Sinulle, joka haluat yksilöllisiä harjoitteita, joissa on myös tarjolla helpompia vaihtoehtoja.
Kenelle kurssi ei sovellu?
- Kurssi ei sovellu sinulle, jos et ole valmis sitoutumaan harjoitteiden tekemiseen.
- Mikäli sinulla on lääkärin diagnoosi tai olet ollut onnettomuudessa.
- Vakava liikuntarajoite tai synnynnäinen rakennepoikkeama.
***Huomioithan, että Fysiokurssi ei korvaa vastaanottokäyntiä fysioterapeutilla. Mikäli olet epävarma, otathan yhteyttä ja varmistat kurssin soveltuvuuden ennen ostoa.
Ketkä auttavat sinua tällä kurssilla?
Kurssia ohjaavat fysioterapeutti Saila Kemppi ja koulutettu hieroja EAT Nina Kavén. Sailalla ja Ninalla on vuosien kokemus asiakkaiden hoidosta vastaanotolla sekä kuntouttavien harjoitteiden ohjaamisesta. Heidän työtään ohjaavat sekä tutkittu tieto että hoitotyön eettiset periaatteet. Molemmat ovat työskennelleet monipuolisten asiakkaiden kanssa, erityisesti erilaisista kiputiloista kärsivien parissa.
Nina Kavén,
urheiluhieroja EAT, DNT, FT
Nina on erikoisammattitutkinnon suorittanut urheiluhieroja ja Dry Needling-terapeutti vahvalla akateemisella tutkija- ja opettajataustalla. Käytännössä hänen osaamisensa on fysioterapeutin ja hierojan välimaastossa. Hoitotyökokemusta hänellä on vuodesta 2016, sitä ennen hän on toiminut opetus- ja tutkimustehtävissä yliopistossa, erikoistuen opettamisen vuorovaikutukseen. Hoitotyössä suurin osa työajasta kuluu hoitaen työperäisiä vaivoja, usein kipupotilaita. Nina on erikoistunut niska-hartiaseudun vaivojen, erilaisten päänsärkyjen ja migreenin hoitoon. Hän suorittaa parhaillaan fysioterapeutin opintoja LAB amk:ssa.
Saila Kemppi,
fysioterapeutti(YAMK), urheiluhieroja, DNT
Saila on urheiluhierojataustainen fysioterapeutti, jolla on takana yli 15 vuoden kokemus terveydenhuoltoalalta. Hän on toiminut fysioterapeuttina vuodesta 2020, pääasiassa Mehiläisessä, jossa asiantuntemus keskittyy aikuisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon.
Saila on suorittanut ylemmän AMK-tutkinnon kuntoutuksen ja liikunnan integraatiosta sekä käynyt kipufysioterapian koulutuskokonaisuuden. Lisäksi hän on sertifioitu Dry Needling -terapeutti.